Insight Focused neuroTherapy (IFnT)
Inzicht, verbinding en innerlijk herstel
Insight Focused neuroTherapy (IFnT) – ook wel de Insight-methode – is een warme, niet-sturende manier van coachen en begeleiden. De methode helpt je om met mildheid te ontdekken wat er werkelijk in je leeft. Door stil te staan bij wat zich van binnen afspeelt, ontstaat ruimte voor inzicht, heling en groei.
IFnT nodigt uit om met een vriendelijke, nieuwsgierige houding te kijken naar wat zich aandient. Daardoor worden automatische verdedigingsmechanismen omzeild en kun je op een veilige manier contact maken met onderliggende gevoelens en overtuigingen. Met behulp van gerichte vragen ontdek je zelf wat verandering brengt – van binnenuit.
De methode is ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse psychotherapeute Pauline Skeates, en bouwt voort op inzichten uit de neurowetenschap en de interpersoonlijke neurobiologie. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ons brein het vermogen heeft om zichzelf te veranderen. IFnT maakt gebruik van dat vermogen en verbindt het met inzichten uit:
– de neurowetenschap (het zelfherstellend vermogen van het brein)
– de hechtingstheorie (veiligheid en verbinding)
– de coherentietheorie (innerlijke samenhang)
– de ontwikkelingstheorie
– de polyvagaal theorie (leven vanuit liefde, zonder angst)
Wanneer IFnT kan helpen
IFnT kan ondersteuning bieden bij:
* het verwerken van trauma of verlies
* angst, depressieve of spanningsklachten
* hardnekkige patronen of verslavingen
* gevoelens van onzekerheid, leegte of vastzitten
Door deze innerlijke ontdekkingsreis te maken, kunnen oude patronen losgelaten worden en ontstaat er herstel op diep niveau. Je leert weer leven vanuit vrijheid, rust en verbondenheid – met jezelf, met anderen en met God.
Bron: www.ifnt.nl
Zegenend Helpen
Helen door genade en verbondenheid
Zegenend Helpen, ontwikkeld door Theo van der Weele, is een manier van begeleiden waarin psychologische hulp en geloof bij elkaar komen. We geloven dat echte heling begint bij Gods liefde – bij het besef dat ieder mens waardevol, geliefd en bedoeld is.
In plaats van te kijken naar wat er mis is, richt Zegenend Helpen zich op het goede dat God al in ons heeft gelegd. Vanuit rust, aanvaarding en gebed ontstaat er ruimte om pijn en gebrokenheid onder ogen te zien en stap voor stap te werken aan herstel.
We zijn niet geroepen om te oordelen of te forceren, maar om te zegenen – om met woorden, aandacht en liefde iets van Gods hart te laten zien.
Zoals in 1 Petrus 3:9b staat: “… zegen, omdat u geroepen bent om tot zegen te zijn.”
De kern van Zegenend Helpen is:
– Geloof – heling vanuit Gods aanwezigheid en genade
– Aanvaarding – er mogen zijn, precies zoals je bent
– Verbinding – samen op weg gaan naar herstel
– Zegen – leven en liefde doorgeven aan anderen
Zegenend helpen is meer dan een methode. Het is een manier van kijken en leven – met open handen, een luisterend hart en vertrouwen dat Gods liefde alles kan vernieuwen.
Bron: www.zegenendhelpen.nl
Contextueel Pastoraat
Herstel van relaties – in verbinding met God en elkaar
Het contextueel pastoraat gaat uit van het besef dat ieder mens leeft binnen een netwerk van relaties: met ouders, kinderen, partners, vrienden – en met God. We zijn geen losstaande individuen, maar verweven met onze familiegeschiedenis en de generaties voor en na ons.
Deze benadering vindt haar oorsprong in het werk van de Hongaarse psychiater Ivan Boszormenyi-Nagy, grondlegger van de contextuele therapie. Hij ontdekte dat we niet als een onbeschreven blad ter wereld komen, maar al vanaf het begin onderdeel zijn van een groter verhaal. Onze ouders geven op hun eigen manier vorm aan het ouderschap, en hoewel zij ons veel goeds meegeven, laten ze soms – vaak onbedoeld – ook steken vallen. Die tekorten kunnen later in ons leven invloed hebben op onze relaties, keuzes en emoties.
Wanneer we die onverwerkte tekorten onbewust doorgeven of ‘verhalen’ op anderen, kan dat leiden tot spanningen, terugkerende irritaties of patronen waar we moeilijk los van komen.
Een centraal begrip in deze methode is loyaliteit – de diepe, soms onbewuste trouw die ons bindt aan onze familie van herkomst. Deze ‘verticale’ loyaliteit (naar ouders of kinderen) kan sterker zijn dan andere vormen van verbondenheid. Door hier bewust van te worden, ontstaat ruimte om gezondere keuzes te maken en recht te doen aan jezelf én aan de ander.
De kracht van contextueel pastoraat
In het contextueel pastoraat is er in elke ontmoeting sprake van een onvermoede derde. Dit is de invloed van andere, niet fysiek aanwezige, belangrijke personen, zoals een ouder, een kind, of God, die meespelen in de relatie en het gedrag van de direct betrokkenen.
Een mens staat nooit alleen, maar altijd in relatie tot anderen. Daarom richt deze vorm van pastoraat zich op herstel van verbindingen – tussen mensen onderling en tussen mens en God.
De hoop en kracht van dit pastoraat ligt in het geloof dat vastgelopen relaties weer in beweging kunnen komen. Waar trouw, recht, genade en vergeving een plaats krijgen, kan nieuw leven ontstaan. Dat is niet alleen een menselijk proces, maar ook een geestelijk: een teken van Gods aanwezigheid en belofte.
Contextueel pastoraat helpt om patronen te doorbreken, relaties te helen en weer in vrijheid te leven – geworteld in geloof, verbonden met elkaar.